jirka l: Chia-normálně si je namíchám do půl litru nějakého pití,čaj,šťáva,prostě kamkoliv, dočehokoliv,prý se z toho dá upéct i buchta nebo dát do jídla.Plno receptů na chia je samozřejmě na internetu, ale mě vyhovuje do toho pití, dvě lžičky chia, třeba den dopředu, nebo stačí až na místě a po doušcích postupně popíjet,fakt to funguje.
Na MF100 pojď,vyžeň černé chmury,já to loni nedal a došel jenom tu padesátku,a pak toho dost litoval, takže tam mám rest a ten letos musím zdolat.Hodně bude záležet jaké bude počasí,loni bylo vedro a já se upek jako ty na BVVŠ.čus J.