Recyklujte papír, chraňte lesy!
Článek Jak se zlepšit v běhání (vlastní zkušenost)
Komentáře k článku: Jak se zlepšit v běhání (vlastní zkušenost)
petr janál: Dík za každý tvůj řádek ! Seš pro mně takový Hrabal v sukni. Krátíš mi dlouhé chvilky u soustruhu .Dík !!!
sargo: Pěkný pozitivní článek, ve kterém je člověk dobře zmíněn, se vždy čte krásně. 
martin d: Tomu říkám hezký článek. Jsem rád a je super, že se takto mocně zlepšuješ! V podstatě se ztotožňuji se vším, co jsi napsala - snad mi tam jen chybí práce na běžecké technice. Já jsem si znovu o víkendu potvrdil, že neumím běhat (můžu, nic mě nebolí, ale zrychlit skoro nejde), a tvůj článek je další indicií, že cesta ke zlepšení vede přes krátké běhy 
. ržím palce, ať to jde dál!
lyra: Děkuji za velmi informačně nabitý článek, sice spíš neběhám, než běhám, ale občas si vystřihnu nějakou tu čtvrthodinku běhu a čím vím o něm vím, tím lépe. Co myslíš, jak často by člověk měl běhat, aby na sobě časem poznal zlepšení? Vím, že je to individuální, tak by mě zajímalo, jak to funguje u tebe.
eithne: Petr J.: Děkuji velmi pěkně, k Hrabalovi mě ještě nikdo nepřirovnával 
Sargo: To jsou ty náhody, které člověku změní život. Jeden závod, který mě dohnal k doktorce, která mi zjistila nízké železo. Jedna zmínka o bílkovinách. A tak. Takže díky ti
Martin: Jenže já na ní nepracuji, to ještě dlouho nebudu potřebovat. Jsem teprve v začátcích, nejdřív budu muset dřít, abych získala nějaký běžecký základ, než bude na čase se posouvat dál. Stejně úplně nevím, jak do toho - to je už na trenéra, ne?
Lyra: Jsem laik, na tvojí otázku by měl odpovědět někdo, kdo běhání rozumí víc. Jak často a daleko běhám já, je na tom obrázku v článku vlevo; řídím se především vlastní únavou a chutí běhat. To si myslím, že je klíčové pro každého - kdo jiný by to měl posoudit, než ty sama?
Jarmik: Děkuju! Vždycky hltám, co píšeš o běhání ty, pořád mi přijde inspirativní, že chodíš běhat i přes svoji pracovní a rodinnou vytíženost. Takže pochvala obzvlášť potěšila
Hospodyňka: Jo, mě to pořád ještě fascinuje, že se to dá pojmout rozumově. Nikdy dřív mě to nenapadlo. A baví mě ty výsledky
evi: Tak tohle vypadá hodně rozumně - řádná strava, odpočinek a trasy normální délky. Vidíš a já si říkala, když jsi popisovala ty běhy na 20 kilometrů a kreslila sis do kalendáře, jak tohle běžíš každý den, a to i v nemoci, jaká jsi drsoňka - a ono to tedy nespíš nebylo to ono. Gratuluju k vývoji a přeju, ať ti to dál pěkně běhá. A už se těším na reportáž z toho 60km závodu!
eithne: Třeba se k tomu někdy propracuju, že to zase budu běhat v takových objemech - a navíc mi to i k něčemu bude. Ale bude to předtím chtít hodně dřiny... Díky!
boudicca: To je dost motivační nejen pro běhání! Při sportování mě rychle chytají křeče, to už ale před lety úspěšně vyřešily tabletky hořčíku. O proteiňáku jsem taky uvažovala, jen nevím, jestli by to mělo nějaký efekt, kdybych jej pila jen po "výživnějších" trénincích...
eithne: Dik Ja myslim, ze by to vliv melo, na to je i primarne urceny, treba v posilovnach ho lidi piji prave (a vetsinou i pouze) po zatezi. Jinak s magnesiovymi tabletkami mas stesti, ze je sneses, zhruba na ctvrtinu lidi pusobi projimave. Ja v zatezi snesu horcik jen v tekute podobe...