Kostarika: Zábavná čísla a statistiky

6. září 2021 | 06.00 | rubrika: Kostarika 2021

Dovolená v Kostarice. Tradiční první díl obsahuje nezáživné, suché informace o cenách a organizaci cesty, a aby stálo za to ho alespoň otevřít, je proložen čtyřmi krátkými videy. Možná přijde ne jeden, ale rovnou dva datli - a papoušci, strom plný papoušků!

komentáře (6) | přidat komentář | přečteno: 176x

Tréninkový deník: srpen 2021

31. srpen 2021 | 19.00 | rubrika: Tréninkový deník

92. Deset intenzivních dní na dětském táboře jako zdravotnice, dva mammalwatchovací výlety s Ebříky za Prahu (v článku mám video a fotky z pulsaru) (sova pálená!!), Black Widow v kině, hádka s pejskařkou, ranní tma při bězích do práce a fantastické inverze a východy slunce. Dohromady 130 km, z toho 85 km běh, 34 km kolo a 10 km chůze; a navíc 1 střelnice a 2 odcvičené tréninky s kettlebellem.

komentáře (4) | přidat komentář | přečteno: 106x

Tábor pro otrlé

17. srpen 2021 | 20.44 | rubrika: Ostatní zážitky

Tábor byl skvělý. Spousta slunce a koupání, smíchu a dobré nálady, her a soutěží a taky nezapomenutelných zážitků. Aspoň doufám, že si z něj tohle děti odnesly. Z pohledu mě, tedy zdravotnice, tábor, na kterém postupně - převážně po nocích - zvracelo 11 lidí, už takové terno nebyl.

Víkendové válení u lomu

9. srpen 2021 | 06.00 | rubrika: Výlety po Česku

Tenhle konkrétní lom jsme si vybrali před čtyřmi lety, když jsme u něj přespávali na vandru a moc se nám líbil. Už tehdy vznikl nápad, že k němu někdy vyrazíme na celý víkend a místo chození se budeme jen koupat, číst si a hrát na kytaru. A co vám budu - byl to dobrý plán.

Tréninkový deník: červenec 2021

1. srpen 2021 | 19.00 | rubrika: Tréninkový deník

91. Dva týdny v Kostarice a jeden víkend v lomu u Sázavy. Dokončené očkování proti covidu a první setkání se spolužáky z magistra vůbec - po roce studia jsem do té doby kromě paní na studijním ještě nikoho naživo neviděla. Spousta zvířátek a taky vrácení gremlinka Zifíčka po třech týdnech právoplatným majitelům. O tom, jak jsem smazala fotky z Kostariky, platila nový katalyzátor do tři měsíce starého auta, řešila zámečníka v devět večer - a to vše v jediném týdnu; a taky o tom, za kolik se dá prodat ledvina. Zadní vrátka, víme. Ale dobrej měsíc, jen hrozně našlapanej. Celkem 188 km, z toho  65 km chůze, 57 km kolo, 32 km běh a 22 km člunování.

komentáře (7) | přidat komentář | přečteno: 121x

Kostarika: Mnohé hororové historky z příprav

9. červenec 2021 | 18.18 | rubrika: Kostarika 2021

"Ahoj Elo, jak se máš? Uvažovali jsme, že bychom v červenci na dva týdny někam jeli..." Jo, letím s Ebříkama do Kostariky.

Tréninkový deník: červen 2021

1. červenec 2021 | 16.00 | rubrika: Tréninkový deník

90. Jeden z těch měsíců, kdy se zpětně probírám deníčkem a říkám si: vau, to všechno byl červen? Stihla jsem dva dny v jižních Čechách, kdy jsme mj. plánovali letní dětský tábor. Po covidu se konečně otevřela krav maga a já to na ní rok po operaci kolene zkusila, a bylo to mých posledních sedm tréninků vůbec, protože kvůli koleni nevydržím ani stát ve svém postoji, natož abych mohla bojovat. Kvůli škole jsem byla celý měsíc dost ve stresu, protože na ni mám jen víkendy - po práci už nejsem schopná přemýšlet v potřebné kvalitě. O třech květináčích hrášku, kde bych potřebovala vysvětlit, proč se každý chová jinak. Natočila a sestříhala jsem další video do Mupácké výzvy - a tentokrát jsem vyhrála 1. místo a nové běžecké hodinky (Suunto 3 - takže netuším, co s nimi jako zarytý garmiňák budu dělat). Pár historek, abych si víc vážila dní, kdy se mám dobře. A protože mám už víc než dva týdny na hlídání gremlina, totiž staženého králíka, totiž nahatýho kocoura (sphynxe), tak taky fotky a video s ním, protože je hrozně legrační. Celkem 240 km, z toho 100 km běh, 46 km chůze a 93 km na kole; a navrch 7 tréninků krav magy.

komentáře (8) | přidat komentář | přečteno: 175x

Tréninkový deník: květen 2021

31. květen 2021 | 18.10 | rubrika: Tréninkový deník

89. Dva týdny na hřebeni Krkonoš se spoustou sněhu. Následně týdenní něco-jako-karanténa, kdy mě nechtěli v práci, protože deset kilometrů od nás byl covid; a já pevně věřím, že to byla poslední karanténa, protože jsem konečně dostala první dávku očkování. Udělala jsem si Vánoce: mám nové hodinky (Garmin Forerunner 245 Music), nový hrudní pás a nová sluchátka, která zvuk přenáší přes kost, díky čemuž výrazně zvýším při běhu a na kole svoji bezpečnost, protože mi zůstanou navzdory poslechu hudby volné uši. Záhada úklidového vozíku na Mostu Inteligence. Znovuvysazení hrášku, a to speciální introvertní odrůdy, která mě (potažmo vodu) k životu nepotřebuje. Netekoucí teplá voda ve sprše v práci a teploty v kanceláři pod dvacet stupňů, protože nám byla ukončena topná sezóna. Na konec zábavná analýza mého množství energie novými hodinkami s glosou od Sargo; a taky úvaha o hladině kyslíku v krvi. 209 km běh, 6 km chůze, 3x Jillian, 1 střelnice a 1 ping-pong.

Krkonošské soustředění

21. květen 2021 | 20.15 | rubrika: Výlety po Česku

Běhání, škola. Běhání, škola. Běhání, škola. Dva týdny na chatě v Krkonoších all inclusive.

IMG_1765

komentáře (6) | přidat komentář | přečteno: 131x

Analýza filmu Veliká příležitost (1949)

16. květen 2021 | 13.20 | rubrika: Odborné články

...aneb moje budovatelská seminárka. Co vám budu - hrozně jsem si to psaní užila. (Celková doba úprav dokumentu: 1654 minut. Možná prostě trpím Stockholmským syndromem.) Film ke zhlédnutí např. tady.