Tréninkový deník: červenec 2021

91. Dva týdny v Kostarice a jeden víkend v lomu u Sázavy. Dokončené očkování proti covidu a první setkání se spolužáky z magistra vůbec - po roce studia jsem do té doby kromě paní na studijním ještě nikoho naživo neviděla. Spousta zvířátek a taky vrácení gremlinka Zifíčka po třech týdnech právoplatným majitelům. O tom, jak jsem smazala fotky z Kostariky, platila nový katalyzátor do tři měsíce starého auta, řešila zámečníka v devět večer - a to vše v jediném týdnu; a taky o tom, za kolik se dá prodat ledvina. Zadní vrátka, víme. Ale dobrej měsíc, jen hrozně našlapanej. Celkem 188 km, z toho  65 km chůze, 57 km kolo, 32 km běh a 22 km člunování.

čtvrtek 1. 7. 2021: ranní běh
13 °C

V devět jsem jela na druhou dávku očkování proti covidu, a tak jsem chtěla stihnout alespoň ranní běh, abych dodržela předepsaný dvoudenní klid. Bylo to zvláštní, protože jsem měla v pořádku svaly i docela dost energie, ale vůbec jsem se nemohla dodýchat a cítila se kvůli tomu jako moucha. Nakonec ten klid asi bude potřeba. (Navíc jsem se omylem přihlásila na sobotu na čtyřicítku, protože mi to očkování včas nedocvaklo. Jako - bude to víc než 48 hodin. Konkrétně 48 a půl...) Venku ale bylo příjemně. 8,77 km, 1 h 6 min, 7:19 min/km, 164 m+.

středa 7. 7. 2021: ranní a odpolední běh
ráno 20 °C a déšť, odpoledne 26 °C a slunko

Tak já nevim - byla to kočka, nebo liška? Tvarově to odpovídalo lišce, ale mezi domky... ale zase jsem lišku už jednou viděla v přilehlém lese... to jsou ty záhady, totiž. Ráno byly navzdory předpovědi suché chodníky, a tak jsem kolegovi napsala, že ho nevezmu autem, a vyběhla jsem. Pršet začalo na druhém kilometru - ale já jsem hrozně předvídavá, a tak jsem si vzala kšiltovku, a tak mi nepršelo do očí; a největší slejvák netrval dlouho a při doběhu už jen krápalo a přes den mi oblečení stihlo uschnout, takže jsem odpoledne vybíhala suchá. A jak jsem se poslední týden vůbec nehýbala a přes svátky jsem přečetla tři knížky a prospala tři dny, tak to najednou vůbec nebylo špatný. 8,61 km, 1 hod 1 min, 7:04 min/km, 165 m+.

'V pět musím vrátit kocoura, raději místo v 15:30 vyběhnu už v 15:15...' No hádejte, v kolik přišel zástupce ředitele řešit věci do hlášení? Áááno, 15:14. Reálný čas vyběhnutí: 15:40. Takže jsem se s tím nepárala, a nejenže jsem kopec vyjížděla autobusem jako obvykle, ale já dokonce běžela na dřívější zastávku, na kterou to není do kopce ani metřík, takže opravdu pohoda klid. A v autobuse mi volal Michal, že už jsou u mě, takže dobře že tak. Dneska jsem přesně po třech týdnech vrátila Zifáčka právoplatným majitelům, fňuk.

(Jo a jak bylo ráno hnusně, bylo odpoledne nádherně, takže bylo s podivem, že jsem na cyklostezce dolů do Hlubočep nepotkala jediného člověka. Normálně tam nebývá k hnutí.) 6,21 km, 36 min, 5:55 min/km, 31 m+.

Tahle fotka je taky z rána, ale má duhu, takže jí to odpustíte, žejo?

čtvrtek 8. 7. 2021: ranní a odpolední kolo
ráno 17 °C a přeháňky, odpoledne 25 °C a před bouřkou

Viděla jsem žlunu, vzlétala ze silnice kousek přede mnou. (A odpoledne jsem objížděla holuba, který z cyklopruhu očividně nevzlétl dost rychle.) Taky duhu, tentokrát ze silnice a nedlouhou, ale širokou. Taky jsem stejně jako včera potkala pod Barranďákem spící bezdomovce, a to nejen pána přímo na chodníku, ale celou bivakující skupinku včetně dvou blondýnek na spoustě dek a s věcmi... byli tam i odpoledne. Pořád mi vrtá hlavou, nakolik takhle ti lidi žijí z přesvědčení a nakolik se to snaží změnit. Taky bych potřebovala vědět, co dělá popelnice na chodníku na Barranďáku. Jakož uprotřed mostu. Kdo tam co vyhazuje? A jak se vyváží? Poprvé jsem ji viděla včera. Nepřekáží, je za lampou; jenom mi nedává smysl. Jízda byla zpestřená přeháňkami: vyjížděla jsem na suché chodníky, cestou asi třikrát potkala mokré od deště, ale byla to vážně jen poměrně malá místa, a pak mě stihla přeháňka, když jsem jela ve stoupání pod stromy, takže to nade mnou sice hrozivě šumělo, ale já nezmokla. Zážitková jízda, prostě. 9,15 km, 34 min, 16,0 km/h, 142 m+.

Ty odchody mi vysloveně jdou. 'Potřebuju být v 16:00 na PCR odběrech v Modřanech, vyjedu v 15:15.' A pár minut po třetí přijde kolega: "Kde jsou všichni? Je potřeba všechna služební auta přeparkovat do garáže, mají přijít kroupy. To jsme tu už jenom my dva?" Ale stihla jsem to! Na minutu přesně. Kolo jsem sice připnula takovým placebo zámečkem k zábradlí, ale nechala jsem na něm brašnu s věcmi, protože nebyla žádná fronta a celé parkoviště zelo prázdnotou a z mobilního odběrového místa jsem tam viděla, ale když mě odvedli za plentu a slečna začala vypisovat údaje, zarazila se: "Vy pořád někam koukáte... máte tam něco?" A pak mi udělala stěr (z krku, to je poprvé) a že to vypíše až pak, ať nejsem nervózní. Nádhera. 11,37 km, 38 min, 17,7 km/h, 122 m+.

Představte si, že stejně jako loni připravujete na dětský tábor zpěvníky, které dětem zůstanou na památku. Protože je letos víc turnusů i dětí, zařídíte si profi tisk na specializovaném pracovišti. Vypipláte to k dokonalosti: kytaristi to navíc dostali před dvoudenní přípravou tábora v jižních Čechách, takže pak dodali i připomínky, které byly zapracovány. Jako bonus jsem si vyhrála tak, aby písničky, které jsou přes dvě stránky, byly vždycky na stejné dvoustraně, aby se při zpěvu a hraní nemuselo listovat; a protože jsou v abecedním pořadí, na plonkové stránky jsem postahovala obrázky. Fakt ryzí dokonalost; cvičně vytištěná a sešitá brožura byla perfektní. No a dneska mi jeden zpěvník přinesl ukázat kamarád, který všech těch 150 kusů vyzvedával. TI IDIOTI TO ZAČALI TISKNOUT S PRÁZDNOU STRÁNKOU NA ZAČÁTKU!!! Takže všechny, všechny písničky zabírající víc než jednu stranu jsou na různých stranách jednoho listu. Tvl. Mě vomejou. Nevím, jestli jsem víc zklamaná, nebo naštvaná.

10. - 25. 7. 2021: Kostarika s Ivanou a Honzou

Článek bude. Bylo to moc pěkný!

Fotili Ebříci

V pondělí, hned po návratu z Kostariky, po kvůli časovému posunu nepříliš prospané noci, jsem stihla kromě celkového úklidu, vyprání všeho včetně plesnivějícího batohu, návštěvy zubařky a tak dále taky vyzvednout auto a zaplatit za něj 42 000 Kč a taky poslat Honzovi 21 000 Kč za útraty v Kostarice. Sice se mi povedlo vadný katalyzátor prodat za 2 000 Kč a zjistila jsem, že jsem dostala několikatisícovou odměnu v práci, ale pořád jsem byla silně v mínusu. Takže vám teď jsem schopná sdělit, jak to funguje s vykupováním orgánů (a že vám na podobné otázky Google poskytne relevantní odpovědi místo toho, aby na vás zavěsil FBI, nebo co to v Čechách pro tyhle případy máme): za legální darování ledviny byste dostali náhradu maximálně ve výši průměrného výdělku (což je ve 2021 35.285 Kč), zatímco na černém trhu až 5 780 000 Kč. Člověk se snaží bejt Mirkem Dušínem, ale takovéhle klacky pod nohama mám furt! Bych střelila dobrovolně, ba ráda, například slepák, nechce někdo? :D

(Čtvrteční update: S kolika orgány člověk ještě přežije? Když jsem se ve čtvrtek vracela domů z nákupu, zůstala mi na klíči vložka ze zámku. Ještěže existuje internet na mobilu... a ještěže byla vlahá letní noc, když jsem hodinu čekala na zámečníka... ještěže jsem nekupovala nic mraženého... a ještěže se dalo platit velice operativně, jakože v keši, co mám, a zbytek poslat na účet. Uá!)

úterý 27. 7. 2021: ranní a odpolední kolo
ráno 16 °C, odpoledne 28 °C a slunko

Po dlouhé době zase na kole; a taky po dvou hluchých nocích (jedna v letadle a jedna s časovým posunem) konečně jedna prospaná. Ráno se mi zdála zima, a tak jsem si výzala přes tílko ještě dlouhý cyklodres, který jsem ve stoupání musela rozepínat, protože zima vážně nebyla. A taky jsem si zapomněla cyklobrýle, ale vůbec to nevadilo. Týjo, mně tyhle ranní jízdy chyběly! 9,25 km, 35 min, 15,8 km/h, 137 m+.

Ráno jsem si kvůli "zimě" (se někdo asi vrátil z horké Kostariky nebo co) nebrala ani sandály, ale tenisky, a tak jsem odpoledne umírala vedrem. Jo a ulice jsou u nás rozkopané a pod sjezdem v Hlubočepích to bylo dopravně nějak divoké, ale stejně to bylo fajn. 9,09 km, 28 min, 18,9 km/h, 108 m+.

středa 28. 7. 2021: ranní běh
18 °C, zpočátku déšť

To byl zase vyčerpanej běh - tuhle noc jsem zase skoro nespala, protože pořád ještě následky jetlagu asi... Jo a taky jsem ráno koukala z balkónu na suché chodníky a pak jsem vylezla ven a tam déšť. Ten ale nevadil, aspoň chladil, hrozně jsem se přehřívala. Přesto nakonec naměřené hodnoty nejsou úplně nejhorší, ale byla to prostě neochota běžet. Na odpoledne jsem si raději sehnala odvoz - a dobře jsem udělala, protože byly přeháňky a chvíli i hroznej slejvák. 8,76 km, 1 h 4 min, 7:23 min/km, 153 m+.

čtvrtek 29. 7. 2021: ranní a odpolední kolo
ráno 16 °C, odpoledne 27 °C a vítr

Ráno jsem viděla černou veverku, která byla na stromě hrozně hlučná, a pak těsně přede mnou vystartovala z pangejtu žluna a přeletěla mi přes cestu do lesa. Krása. 9,21 km, 33 min, 16,4 km/h, 139 m+.

Tomu neuvěříte: v našem zúžení kvůli rozkopané silnici za mnou jel nablýskaný Mercedes - a nesnažil se mě předjet ani ve chvíli, kdy jsem se v prostoru autobusové zastávky přimáčkla ke kraji, a vlastně měl celou dobu uctivý odstup, aby mě nestresoval. Vau. Díky, díky za takové řidiče! 9,12 km, 30 min, 18,2 km/h, 108 m+.

pátek až neděle 30. 7. - 1. 8. 2021: (ne)čundr v lomu

Odpočinkový víkend s mnohým koupáním, čtením, ohňováním a dalšími kratochvílemi. Článek bude.